Dr Mehmet Öz doğal yollardan alacağınız bu 5 değerli besin maddesi ile gençliğinizi koruyabileceğinizi söylüyor.Bu 5 önemli besin maddesini not alın ve hayatınızdan eksik etmeyin.
Kabak Çekirdeği: Magnezyum açısından zengin olan bu besin kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur, kalp krizi ve inme riskini azaltır.Kara Üzüm: Göz sağlığı açısından faydalı bu besin takviyesi, gece görme kabiliyetini arttırmaya yardımcı olur, C vitamini açısından bağışıklık sistemini destekler.
Yumurta: Demir, biyotin ve B12 içeren yumurta saçların güçlenmesine yardımcı olup dökülmesini engeller. İçerdiği demir anemiye karşı savaş verir.
Yulaf: Bu süper besin kötü kolesterolü azaltan lifler içerir.
Nar: Tanelerindeki suda bulunan ellagic asit ve punikalagin, serbest ciltteki kolajenin korunmasını sağlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder