Kefir Faydalı bir besin kaynağıdır.Kefiri hayatınızdan eksk etmeyin lütfen.İşte lezzetli ve faydalı bir salata tarifi.
Kefir Salatası
Malzemeler: 200 gr karnabahar ve brokoli, sarımsak, 200 ml kefir ve zeytinyağı.
Yapılışı: Brokoli ve karnabaharı 10 dakika kadar sıcak su içinde haşlayın. Soğuduktan sonra minik minik doğrayın.Üstüne bir miktar kefir ekleyin.Hazırladığınız bu karışıma zeytinyağı ve sarımsağı ekleyerek salatanızı yiyebilirisniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder