Ramazan ayında özellikle de yaz ayalrına denk gelen bu sıcak ve uzun oruç günlerinde yediğimiz her besin önemlidir.
Hafif ama etkili besinler tüketmeye önem verilmeli.Gün içeirsinde oruçluyken çalışan herkes enerjileirni yüksek tutmak için pekmez yemelidirler.Pekmez gerekli olan enerjiyi depolamanıza yardımcı olacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder