Sizde bu soruyu soranlardansanız ve acı ile aranız iyiyse işte formül : Acı süs biberi turşusu. 🙂 Dr. Ayça Kaya metobolizmanızı hızlandırmak için acı süs biberi turşusunu bol bol tüketmenizi tavsiye ediyor. Ayrıca Acı kırmızı biberdeki ‘kapsaisin’ maddesi metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırır. Ayrıca kırmızı biber bağırsak hareketlerini arttırarak kabızlık içinde çözüm olabilir. Acı süs biberi turşusunun içeriğindeki acı, sirke ve probiyotikler vucudumuz için tam bir yağ yakıcıdır. Her öğünde yemeklerimizle bir kaç adet acı biber tüketmeyi ihmal etmeyin.
Göbeğimi nasıl eritirim
Küçük bir bilgiyide paylaşmadan geçmeyelim, beynimize doyma sinyalleri yemek yemeye başladıktan 20 dakika sonra gider. Bu nedenle yavaş yavaş yemeye özen gösterirseniz de fazlalıklarınızdan kurtulduğunuzu göreceksiniz.
Gün içerisinde bir kaç bardak yeşil çayda metobolizmanızı hızlandırmanızda yardımcı olacaktır, ayrıca yeşil çayın faydaları için makalemize göz atmakta fayda var.
Sağlıcakla kalın…
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder