2 Mart 2018 Cuma

Yorgun ve Şiş Gözler İçin Bakım

Yorgun ve Şiş Gözler İçin Bakım
Yorgun ve şiş gözler sizi olduğunuzdan daha yaşlı göstermektedir.Uykusuzluk bilgisayara fazla bakmka alkol aşırı kahve tüketimi gözlerinizi bu hale getirebilir.


Gözlerinii bu şiş ve yorgun görünümden kurtarmak için şu pratik öenrilerimize bakın.
Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıya yapılan kürler gözlerdeki istemediğiniz şiş hali ve yorgunluk belirtilerini gidermede etkili bir yöntemdir.
Bunun için bir tutam ıhlamuru 1 çay fincanı kaynar suya koyup 10 dakika kadar bekletin. Süzün ve ardından soğumaya bırakın. 2 makyaj pamuğunu çaya batırın ve göz kapaklarınıza uygulayın 10 dakika kadar bekletin ve sonra yıkayın.
_2 dilim çiğ patatesi göz kapaklarınıza koyup 15 dakika bekleyin ve ardından yıkayın.
_şişliğinizin inmesini bekleyecek kadar çok kadar çok vaktiniz yoksa ; bir parça buzu göz çevrenizde gezdirerek sürün.
_ şiş gözlerinizi makyajla kamufle etmek için ise ; ten renginize uygun kapatıcıyı elmecık kemiklerinize kadar geniş bir şekilde ince tabaka halinde sürünüz. Farınızı da koyu renklerden seçin ve koyu renkli bir rimeli sadece üst kirpiklerinize sürün.
_ 2 poşet çayı yarım çay fincanı kaynar suda 15 dakika boyunca bekletin. demlendikten sonra soğumaya bırakın. 2 parça pamuk alıp çaya batırım ve elinizle sıkın. Sonra da göz kapaklarınızın üzerinekoyun ve 10 dakika beklettikten sonra yıkayın.

Gözaltı Torbaları Nasıl Yok Edilir

Gözaltı Torbaları Nasıl Yok Edilir
Gözaltının torbalanması kadınalrın sık karşılaştığı bir cilt sorunu.Gözaltı torbalarının en önemli düşmenı düzenli uykudur.Günde en az 8 saatlik bir uyku uyumanız gerekmektedir.


Gözaltı Torbaları Nasıl Yok Edilir
_yağlı yiyeceklerden uzak durun.
_stresli ortamlardan kaçının.
_C, PP, E vitaminlerini içeren besinleri daha çok tercih edin.
_ orman ürünleriyle öğünlerinizi zenginleştirin.
_günde en az 8 saat uyuyun.
_2 çay fincanı kaynar suya 2 çorba kaşığı fındık yaprağı koyun. 15 dakika kadar bekletin. Ardından süzün ve soğumaya bırakın. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın ve göz kapaklarınızın üzerine koyun 10 dakika boyunca bekletin ve ardından yıkayın.
_ 1 bardak kaynatılmış rezene çayını soğumaya bırakın. 2 parça pamuğu çaya batırın ve göz kapaklarınıza koyun. 15 dakika kadar bekletin.

Anne Sütünü Artırmak İçin Ne Yapmalı

Anne Sütünü Artırmak İçin Ne Yapmalı
Anne sütü bebekle annenein bağlarının bağlanamsı ve ağlıklı bir bebek gelişimi için en gerekli olan şeydir.

Özellikle incir-havuç ve taze beyaz dut oldukça güçlü arttırıcılardır. Bebeklerini emziren annelere ilk olarak incir-havuç karışımını tavsiye ediyorum. Hazırlanışı ise ;
Taze beyaz üzüm , dereotu, taze incir veya kurutulmuş incir, taze beyaz dut, haşlanmış taze beyaz dut kurusu, incir-havuç .
Diğer yardımcı olan karışımlar ise ;
Anason, kereviz, çilek , balkabağı, taze kereviz yaprakları, kıvırcık salata ,sumak.
** İlk olarak: günde iki porsiyon taze beyaz üzüm tüketin. Bu anne sütünü artıracaktır.
** İkincisi ise : sabah akşam yemeklerden önce yiyeceğiniz dere otu anne sütünün artmasını sağlar.
**Üçüncüsü ise : haşlanmış kuru incir suyunu için. 8-9 adet kuru inciri ½ lt. suda 10 dk kadar haşlayın. Bu suyu ikiye ayırın. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez için.
** Dördüncü olarak : ½ lt. kaynar suyun içine 8-9 adet kuru inciri ikiye bölün ve atın. Ağzını kapatın ve kısık ateşte 5 dk. boyunca kaynatın. geçen 5 dk. dan sonra içine 1 adet havucu dilimleyin. Ağzı kapalı şekilde 3 dk. daha kaynatın. Ilıtın ve süzün. 21 gün boyunca öğleden önce ve öğleden sonra aç yada tok karına 1 su bardağı bu karışımdan için.
Önemli bir noktaya değinmek gerekirse; Bu karışımlar aynı anda uygulanmamalıdır. İncir-havuç karışımı hariç olarak uygulama süresi bir hafta kadardır. Bir hafta sonunda bırakmanız gerekecektir.

1 Mart 2018 Perşembe

Gözçevresi Kırışıklıkları Kazayağı Görünümü için Bakım

Gözçevresi Kırışıklıkları Kazayağı Görünümü için Bakım
Göz çevresinin kırışıklıkalrı kazayağı görünümü için evde kendiniz küçük bakımlar yapabilrisniz.

Gözçevresi Kırışıklıkları Kazayağı Görünümü için Bakım
göz egzersizlerinizi hergün yapın.
göz çevresini canlandırmak için2 salatalık dilimini göz kapaklarınıza koyun ve 15 dakika kadar bekletin.
1 kahve fincanı soya yağı, 1 kahve fincanı badem yağı ve yarım kahve fincanı avokado yağını iyice karıştırın. Parmak uçlarınızı bu karışıma batırıp göz çevrenize masa yaparak uygulayın. Bunu askşam yatmadan önce yapın ve sabahları yüzünüzü yıkayın.

Yeşil Çay İle Kilonuzu Sabit Tutun

Yeşil Çay İle Kilonuzu Sabit Tutun
Yeşil çay zayıflamaya oldukça faydalı diye bir çok yazıda ve öneride bulunduk.Yeşil çay kanser gibi etkenlerden de koruyor ama bunun yanısıra uzun uğraşlar sonrasında kilo verdikten sonra bu kiloları geri almaktan korkmayın artık.


Kilonuzu sabit tutmak ve verilen kiloalrı geri almamak için hergün en az 1 fincan yeşilçaydan yardım alın.Yapılan araştırmalar sonucunda ve aynı zamanda da ünlülerin formunu koruma sırrına göre yeşilçay kilo sabitlemede çok faydalı.

Limon Suyu Metabolizmayı HIzlandırıyor mu?

Limon Suyu Metabolizmayı HIzlandırıyor mu?
Limon suyu c vitamini açısında oldukça faydalı bir besindir.Limon suyu asit içeren bir besin olduğu için öncelikle mide ağrılarınız hassas mideniz varsa uzak durun demeliyim yada doktorunuza başvurun.


Hergün bir bardak su ile karıştırılmış limon suyu metebolizmayı hızlandırır yağ yakımına yardımcı olur ve günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılarPeki nasıl tüketmeliyim diyorsanız? Sabahları bir bardak suya yarım limon sıkın ve için.Ama dediğim gibi hassas mideniz varsa uzak durun.

Tuzu Azaltın ve Kilo Verin

Tuzu Azaltın ve Kilo Verin
Kilonun baş düşmanlarındanbiri olan tuz bizim mutfağımızdan kolay kolay çıkmaz öyle değil mi?Ki turşu gibi tuzlu ve asitli besini çok seven bir millet iken.



Ama kilo vermek istiyorsanız eğer işe tuzu azaltarak başlamalısınız.Yemeklerinize olabildiğince az tuz atın ve kaya tuzu kullanmaya çalışın.Sosis sucuk salam gibi işlenmiş ürünlerden olabildğince uzak durun çünkü hem tuzlu hemde yağlı içeriklerdir.İşlenmemiş gıdalar alın.Yani pazara çıkın ve gördüğünüz her şeyeden alın.Hepsi taze sebzeler ve meyveler hepsi doğal tuzlarıyla birlikte zaten bize sunulmuştur.Sebzeleri pişirirken az tuz kullanın.Bol sebze ve meyve tüketin.Tuz ihtiyacınız için ise maden suyu için.Diyet programlarında yer alana bir içecetir ve doğal mineralle riçerir.