Havuç denince akla ilk gelen göz sağlığıdır nitekim bunu tavşanlara bakarak da anlayabilirz.Havuç suyunu havuç yemeyen çocuklarınıza kolaylıkla içirebilrisniz.Havuç suyu hem cilde hemde sağlığı çok faydalıdır gelin faydalarını sıralayalım.
– Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir.
– İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller.
Yaşlanmaya ağrılarına birebir
– Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz.
– Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir.
Yüksek tansiyona karşı koruyucu
– Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır.
– Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir. Yağlanmayı azaltır.
– Cildi canlandırır, güzelleştirir.
Yaşlanmayı yavaşlatıcı etki
– Havuç suyu güçlü bir antioksidant olan beta-karotenden zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler. Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
– Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası ya da havuç suyu zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır.
– Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir. Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir. Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi ya da suyunun içilmesi tokluk hissi sağlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder