Migraniolan bir kişi migreni tetikleyen kahve çikolata fıstık muz gibi besinleri tüketmemeli.Eğer migraninizin başlayacağını hissediyorsanız sessiz sakin ve az ışıkllı bir alana geçerek rahatlamaya bakın.
Ayrıca alnınızın iki yanına lavanta yağı ile masaj yapın.Bulantı için ise basit bulantı hapları kullanın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder