Araba tutması hemen hemne herkeste görülür.Hareket halindeki bir taşıtta bulantı kusma baş ağrısı yaşıyorsanız eğer araba tutması yaşıyorsunuz demektir.
– Her zaman seyahatlerinizi vücudunuzun ve iç kulaklarınızın algıladığı hareketi gözlerinizle de görebileceğiniz şekilde yapın:
– Arabada ön koltukta oturup arabanın gittiği yöne bakın
– Gemide güverteye çıkıp ufka bakın
– Uçakta pencere kenarına oturup dışarıyı seyredin
– Yine uçakta hareketin en az algılandığı kanat üstünü tercih edin.
– Koltukarınızı gidiş yönüne ters yöne çevirmeyin ve yolculuk sırasında kitap okumayın.
– Hareket hastalığı bulunan başka bir yolcuyu seyretmeyin ya da onunla sohbet etmeyin.
– Ağır kokulardan, baharatlı yiyeceklerden uzak durun.
– Doktorunuz tarafından önerilen hareket hastalığına karşı kullanabileceğiniz bir ilacı hemen yolculuğunuzun başında alın.
Antihistaminik ilaçlar hareket hastalığına karşı etkilidirler. Bu ilaçların kullanılmasıyla bulantı-kusma, baş dönmesi engellenebilir. Ülkemizde yaygın olmamakla beraber cilde yapıştırılabilen skopolamin etken maddeli antikolinerjik ilaçlar da etkilidirler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder