Kış aylarında sık karşılaşılan ve sigara içenlerde görülen balgam için uzmanların önerdiği bir kaç bitkisel çözüm bulunmakta.
Ihlamur çayı da sıcak suda demlenerek tüketilebilir.Balgam sorununda kesinlikle mentol kullanımından kaçınmalısınız. Bu anlık ferahlama hissi verir ancak tahribatı tetiklemektedir. Ses tellerine olumsuz etki yapmaktadır.
Ay çiçeği yaprağı da suda 5 dakika demlendirilip tüketilebilir.Balgam sorunu yaşadığınız günlerde kirli havadan uzaklaşmalısınız. Sigara kullanımını aza indirgemeli hatta sıfırlamalısınız.
Antep fıstığını ezip bal ile karıştırıp sabahları aç karna bu karışımı bir tatlı kasığı yiyip ve yaklaşık 1 saat kadar bir sürede bir şey yenilip içilmeden bekletilmesi de balgamın atılmasına ve solunum yollarının yumuşatılmasına yardımcı olur.
Her gün düzenli bal kullanımı ve gece yatmadan önce veya sabahları uyanınca ılık süt içilmesi balgam sorununu çözmektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder