Regl döneminde bir çok kadın karın bölgesinin şişliğinden şikayet eder.Ödem birikir ve bir kaç kilo fazla gösteriri sizi.
Adet döneminde bu yüzden bol bol ananas tüketin.Taze ananas, içeriğindeki protein sindiren enzimlerin karışımı olan ‘bromelain’ sayesinde ödemlerin çözülmesine yardımcı oluyor. Maydanoz, karahindiba, tarçın, kiraz sapı, beyaz-kırmızı lahana, kabuklu armut da çok faydalı. Ayrıca günde 3 litre su tüketin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder