Regl döneminde sancıalrın yanısrıa oluşan şişkiliklerde rahatsızlık vericidir.Vücutta su birikmesine neden olan bir çok neden var bunları regliniz yaklaşırken azaltmaya başlamalısınız.
Tuzlu salamura kızartma çay kahve kola gibi besinleri tüketmemeye çalışın.Bunun yerine bol bol su için yeşil çay melisa çayı gibi bitki çayları tüketin kahve içmemeye özen gösterin ve ayrıca şişkinlikleir önlemek için yürüyüşünüzü ihmal etmeyin.Elma tarçın kiraz maydonoz limon tüketmeye özen gösterin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder