Bol Sıvı Tüketimi İLe Zayıflamak
Bütün doktorlar bütün diyetisyenler hep bol bol su için günde en az 8 bardak olmak şartıyla bol su tüketin diyorlar.Peki vücuda alınan sıvı sadece su ile mi oluyor.
Bazen sadece su içmek vücuda yeterli sıvı alımını sağlamayabiilir.BUnun için yapmanız gereken ise gün içinde suyun yanında bitki çayı özellikle de yeşilçay meyve ve sebze tüketimi de şart.Unutmayın bol sıvı alımı sadece kilo vermeye değil bir çok hastalığa şifa sağlıyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder