Cildimize iyi bakabilmemiz için bu sıraladığım besinleri hemen hemen her gün tüketmeniz gerektiğini bilmelisiniz.
Rezene
Bu bitki iki güçlü özelliğe sahiptir. Birincisi antioksidan özelliği vardır ve detoks yapmaya yardımcı olur. İkincisi ciltte ve vücuttaki kan dolaşımını arttırır. Cildi nemli tutar.
Nane
Stresi azaltan ve solunum rahatsızlıklarında iyileştirici özelliği bulunan nane, aynı zamanda cildi yatıştırır ve ciltteki sorunları iyileştirici özelliği sayesinde, alternatif tıpta sıkça kullanılır.
Su
Vücudunuzun en büyük kaynağı sudur. Su, bütün besinler arasında insana en çok lazım olan kaynaktır. Tüm vücudun çalışması ve yararsız şeylerin vücuttan atılabilmesi için su gerekir.
Süt
Besleyici vitamin ve mineraller için süt içmek önemlidir. Laktik asit ve enzimler, cildin gelişmesini sağlar.
Kırmızı üzüm
Anti-inflamatuar özellikleri vardır ve sağlıklı bir cilt için kanı temizler, ayrıca antioksidan açısından zengindir.
Ceviz
Selenyum ve çinko içeriğiyle cilt üzerinde akneyle mücadele etmeyi kolaylaştırır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder