Yaz meyvesi karpuz bol sulu az kalorili ve lifli bir besin olarak diyette olanlar için en iyi tatlı meyve.
Karpuz ve çekirdekleri Yararları (Faydaları)
* Böbreklerin güzel çalışmasını sağlar Karpuz.
* Kimi kanser çeşitleri için etkili bir koruyucudur karpuz ve bu açıdan çokça tüketilmeli.
* Karpuz düşük olan kalorisiyle rejim yapan kişiler içinde önemli bir besindir. Aynı zamanda lifli oluşu da rejim yapanlara yarar sağlar.
* İçerisinde bolca suyun bulunduğu Karpuz, kolaylıkla hazım olur ve de bunun sayesinde sıklıkla tuvalete gidilmesini sağlayarak vücudu toksinlerden arındırır.
* Kan basıncını da düzenlemektedir Karpuz.
* İçinde çokça potasyum olduğu için Karpuz kalbin çalışmasında düzenleyici olup, Kalp krizine karşıda riski azaltıcı bir faktör olur.
* İçerisinde bolca bulunan lifler sayesinde bağırsakların çalışmasını sağlar karpuz.
Karpuz ve çekirdekleri Zararları
Karpuzun aşırı tüketilmediği sürece herhangi bir zararı bulunmamaktadır. Ancak karpuz – peynir ikilisinin fazla tüketildiği zamanlarda çabuk kilo aldırdığını da unutmamak gerek.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder