Romatizma ağrılarına yakalanmamak için hayatınızdan meyve ve sebzeleri çıkarmayın lütfen.Düzenli meyve ve sebze tüketimi kaliteli yaşam romatizma ağrılarıyla sizi asla tanıştırmayacaktır.
antioksidan bakımından zengin olan gıdalara ağırlık verilmelidir. Çünkü iltihaplarla savaşan antioksidanlar romatizma sorunlarının kısa sürede ortadan kalkmasına muavenet eder. Böğürtlen, kızılcık, havuç, domates, biber, portakal, elma kavun, brokoli ve yaban mersini iltihap iyileştirici etkisi bulunan sebze ve meyvelerin başında geliyor. Tam tahıllı gıdalar da romatizma ağrılarına iyi gelmektedir. Ayrıca zeytinyağı da vücutta iltihaba sebep olan maddelerle savaşmakta ve iltihabı azaltmaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder