Su tüketimi bedenizimiz cildimiz ve ruhumuz için vazgeçilemez bir besin.Yaz sıcakalrında bu su tüketimi biraz daha artmalıdır.Yaz aylarına denk gelen ramazan ayında ise su tüketiminizi nasıl karşılayacağınız düşünmeyin.
İftar ile sahur arasında kısa bir süre de de olsa en azz 8 bardak su içmeyi unutmayın.Kahve ve çay içmek sizin su ihtiyacınızı karşılamaz bunu unutmayın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder