Romatizma ağrıları eklemlerde oluşan iltihaplanmaalrdan dolayı özellikle de ilerleyen yaşlarda inanılmaz ağrılara yol açar.
Romatizma ağrılarının önlenebilmeis için balık tüketmek önemli.Balık önemli bir besin kaynağı kemikler için de balık tüketmek gerekçBalık içeriğindeki omega 3 yağ asitleri sayesinde eklemleri güçlendirecektir.Fakat balık tüketirken çok fazla pişirmemeye çalışın bu balığın omega 3 yağ asitlerini kaybetmesine neden olmaktadır.Har hafta en az 1 kere balık tüketin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder