Topuk dikeni ayak üstünde çok duranlar için büyük bir sorun.Ağrılar ve acılar yürümeyi ayakta kalmayı zorluyor.
Kantoron yağı, papatya yağı ve çörek otunu karıştırıp her gün düzenli olarak topuğa masaj yaparak uyguladığınızda ağrılarınız azalır ve topuk dikeninin geçmesi için etkilidir.
Topuk dikeniyle birlikte topuğunuzda çatlaklar ve nasırlarda varsa zeytinyağı ve vazelini karıştırıp topuğunuza banyodan sonra sürebilirsiniz. Bu işlem banyoda yumuşayan çatlak ve nasırların sertleşerek ayağı kaplamasını önlemektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder